าฬิกาสุขภาพ และ “สาย”ของนาฬิกา มีงานวิจัยออกมาว่าส่งผลเสีย โดยมีสารพิษส่งผลเสียต่อตับ ทำลายระบบภูมิคุ้มกัน และเสี่ยงต่อมะเร็งครับ
ถ้าขนาดนี้แล้วยังบอกว่าไม่อันตรายก็คงแปลกแล้วใช่ไหมล่ะครับ ก็นั่นแหละครับ คำตอบ = อันตรายจริง แต่ก็ยังมีทางแก้ให้อยู่ครับ อยู่ด้านล่างเลย
สายของนาฬิกาสุขภาพมีสารพิษอะไรซ่อนอยู่?
สาร PFHxA ในสายสมาร์ตวอทช์ ขณะนี้มีงานวิจัยใหม่ที่เผยให้เห็นความกังวลด้านสุขภาพจากสารเคมีในสายสมาร์ตวอทช์ โดยเฉพาะสาร perfluorohexanoic acid (PFHxA) ซึ่งเป็นสารในกลุ่ม PFAS (per- and polyfluoroalkyl substances) ที่มีความคงทนสูงในสิ่งแวดล้อมและร่างกายมนุษย์
งานวิจัยที่สำคัญ
งานวิจัยจาก มหาวิทยาลัยโนเทรอดาม ได้ทำการทดสอบสายสมาร์ตวอทช์และฟิตเนสแทร็กเกอร์จำนวน 22 ชิ้น พบว่า:
- ทุกสายที่ทำจากฟลูออโรอีลาสโตเมอร์ (fluoroelastomer) ซึ่งเป็นวัสดุสังเคราะห์ที่ใช้ในสายสมาร์ตวอทช์ระดับพรีเมียม เช่น Apple Watch, Fitbit, Garmin และ Huawei พบว่ามีสาร PFHxA ปนเปื้อนอยู่
- สายที่มีราคาสูงกว่า 30 ดอลลาร์สหรัฐฯ พบว่ามีสาร PFHxA ในปริมาณสูงกว่าสายที่มีราคาต่ำกว่า 15 ดอลลาร์สหรัฐฯ
- สาร PFHxA เป็นสารที่มีความคงทนสูงในสิ่งแวดล้อมและร่างกายมนุษย์ และมีความเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพ เช่น การทำลายตับ, ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และความเสี่ยงต่อมะเร็ง
ความเสี่ยงต่อสุขภาพ
การดูดซึมผ่านผิวหนัง: มีงานวิจัยที่พบว่า PFAS สามารถดูดซึมผ่านผิวหนังและเข้าสู่กระแสเลือดได้ โดยเฉพาะเมื่อมีการเหงื่อออก เช่น ระหว่างการออกกำลังกาย
ผลกระทบต่อสุขภาพ: การสัมผัสสาร PFAS ในระยะยาวอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ เช่น การทำลายตับ, ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และความเสี่ยงต่อมะเร็ง
คำแนะนำสำหรับการนาฬิกาสุขภาพออกกำลังกาย
การใส่นาฬิกาสมาร์ตวอทช์ที่มีสายที่ปนเปื้อนสาร PFHxA หรือ PFAS อื่นๆ ยังสามารถใส่ออกกำลังกายได้ในระยะสั้น
เลือกสายที่ทำจากวัสดุปลอดภัย: หากคุณกังวลเกี่ยวกับสาร PFAS ควรเลือกสายที่ทำจากวัสดุที่ไม่ใช้ฟลูออโรอีลาสโตเมอร์ เช่น ซิลิโคน ซึ่งมีความทนทานและปลอดภัยกว่า
ทำไมต้องใส่ระยะสั้นเท่านั้น?
เหงื่อ = ตัวช่วยดูดซึม
- เหงื่อทำให้ผิวหนังชื้น เปิดรูขุมขน
- ถ้าสาร PFHxA อยู่ที่ผิวสาย ก็อาจดูดซึมผ่านผิวหนังได้ง่ายขึ้น
ใส่แน่น / ใส่นาน = เพิ่มความเสี่ยง
- ใส่แน่นมากหรือไม่ถอดเลยทำให้เกิดความร้อน อับชื้น
- เป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะกับการดูดซึมสารเคมี
ผลกระทบไม่ใช่ทันที แต่เกิดจากการสะสม
- สาร PFAS ถูกเรียกว่า “สารเคมีอมตะ” เพราะร่างกายขับออกได้ยาก
- ยิ่งสัมผัสนาน ยิ่งสะสมมาก ยิ่งเสี่ยงในอนาคต (โดยเฉพาะตับ, ไต, ระบบภูมิคุ้มกัน)
สรุป
สายของนาฬิกาสุขภาพอันตรายจริงครับ เพราะมีงานวิจัยออกมารองรับเรียบร้อยแล้ว ว่าสายของนาฬิกามีสาร PFHxA ที่สามารถซึมเข้าสู่ผิวหนังของเราได้ และเข้าไปทำลายตับ ระบบภูมิคุ้มกัน รวมถึงทำให้เสี่ยงเป็นมะเร็งอีกด้วยครับ
ใครจะใส่ออกกำลังกายก็อย่าใส่นาน และอย่าใส่นอน รวมถึงต้องทำความสะอาดทุกครั้งด้วยนะครับ ส่วนกีฬาบางอย่างก็ไม่ต้องใส่นาฬิกาสุขภาพก็ได้ครับ เช่น แทงสนุ๊ก อีสปอร์ต หวยไว พวกนี้ก็ไม่จำเป็นครับ
Comments are closed